Back in town+rugby
Update
Juste, jag glömde ju fotbollsmatchen
Jag befinner mig just nu i Las Vegas :D uppdatering med bilder kommer när jag kommer hem :)
Lite allt möjligt
Var till IKEA med min nya familj och köpte möbler och annat till mitt rum. Dessutom köpte vi lite typiskt svenska saker, som jag bara älskar kan jag säga hahaa--
-svenska köttbullar
-Daim
-Gifflar
-Skorpor
:D
Också en kul grej som hände i skolan, vi har liksom som ett träningsrum vid friidrottsbanan och alla fotbollsplaner och allt där alla kan gå och få hjälp från en sjukgymnast. Jag och en annan tjej från terränglöpningen gick dit för någon vecka sedan och körde isbad för våra benhinnor, när vi var klara så var hennes skjuts redan där så hon gick. Jag hade drygt en tio minuter kvar tills min skulle komma. Så jag var där och pratade med sjukgymnaste (som också är lärare för min sportsmed. 2 klass i skolan)
Och då kommer drygt tolv killar som spelar amerikansk fotboll in där. Alla var seniors, och jag kände väl igen dom flesta av dom eftersom att dom alla är några av dom bättre spelarna i laget. Så jag satt där och väntade och spelade spel på min iPhone, då frågar en av killarna plötsligt. Hur tycker du att Arizona är än så länge då? Jag tittar upp, lite överraskad över att någon pratar med mig. Sedan säger en av dom andra killarna, hur är det här jämfört med hur det är i Sverige. Efter det så frågar alla killarna massa frågor, och roligst var ju faktiskt att dom alla visste att jag var en utbytesstudent och faktiskt kände igen mig.
För det är inte ofta man blir igenkänd på en skola med över 3500 elever...Trodde jag iallafall, men alltid när jag pratar med någon jag inte känner så säger dom att dom vet vem jag är och allt. Himla kul det! Sedan skulle dom ju såklart lära sig massa svenska ord också, så jag lärde dom de ord som dom ville.
Vilket slutade med att när dom sedan gick, så hörde jag: Hej då Sweden, du väldigt sweet..nästan helt perfekt svenska, dock lät det mer som norska om jag ska vara ärlig.
Himla roliga var dom iallafall, kanske inte låter så himla kul, men tro mig. Det var det! haha och dom alla har fixat mohawk frisyrer eftersom att det är slutspelsomgångar för deras fotboll, så bara det gör ju allt så mycket mer oseriöst x)
Sunny greetings from AZ
Samanfattning..
Okej, ska väl försöka hålla det här så kortfattat som möjligt. Och helt enkelt kan man ju säga att jag inte riktigt passade in i min värdfamilj jag hade när jag kom hit. Det var en ganska tuff tid för mig, och jag kan säga att mitt självförtroende inte var på topp efter det liksom. Efter mycket om och men vart jag egentligen skulle ta vägen, så fick jag efter väldigt mycket problem flytta in hos Ashley ( en av tjejerna från terränglöpningen).
Så nu är jag i min nya familj, och jag har som sagt en värdsyster och även en yngre värdbror. Och nu efter att ha bott här i drygt två veckor kan jag verkligen säga att jag inte kunde ha kommit till ett bättre ställe. Jag känner mig verkligen som en i familjen och vi hittar ofta på roliga saker att göra.
Till exempel så lärde Michael mig att kasta en amerikansk fotboll igår. Så stor skillnad från att kasta en handboll kan jag ju lätt säga!
Terränglöpningssäsongen är över nu också, det gick väl inte riktigt så bra som jag ville att det skulle göra. Men allt har verkligen varit jätteroligt ändå, jag har lärt känna mycket roligt folk och vi har haft så himla kul när vi gjort saker med hela truppen. Så just nu är jag lite utan sport.
Visst, jag tränar fortfarande löpning nästan varje dag, men det är inga tävlingar eller så med skolan för det. Dock ska jag och Ashley iväg till Kalifornien om drygt 4 veckor och springa en tävling där, så det blir nog jättekul.
Men annars funderar jag på att kanske börja med rugby, känner att jag vill få in något annat än bara löpning nu när jag väntar på att friidrottssäsongen ska börja. Det är ju alltid bra att få lite variation på idrottandet kan jag säga, speciellt här när våra löpträningar alltid antingen är inne på en löparbana eller på trottoarer här runtomkring, inte speciellt roligt kan ni säkert förstå.
Har ju också såklart umgåtts med Connie, vi var ner till gallerian på "Veterens day" (en dag då alla är lediga här) Vi hade väldigt roligt som vanligt och tiden bara flög förbi, trodde aldrig att jag skulle kunna vara i ett köpcenter så länge utan att bli uttråkad, för det var inte så att vi köpte speciellt mycket. Vi hade bara så himla mycket kul med annat :)
Och förresten, har ni några frågor om vad som helst. Om hur jag har det, hur skolan är här, vilka ämnen man kan välja, hur bra vårat fotbollslag är, eller om vad som helst. Bara fråga :)
Frånvarande...
"Life as we know it"
Vi kollade runt i lite olika affärer och sedan gick vi till ett ställe som heter Coldstone, och där köpte vi varsin, ja, hur ska man förklara det. Det är liksom som en glass-smoothie som dom mixat ner kakor i, kanske inte låter så himla gott, men tro mig. Om ni kommer till USA, prova det!:D
Innan det åt vi på ett ställe som heter Panda Express, är nog mitt favorit matställe här än så länge.
Och efter det gick vi och såg filmen "Life as we know it" Den var faktiskt riktigt bra tycker jag :)

Hade annars idag på morgonen tuffaste träningen någonsin kändes det som, det var först en backbana, och kan ju säga att mest var det lite upp och ner, men sedan har vi en backe som är helt brutal. Och man skulle springa i tävlingstempo. Och sedan efter det hade vi rena backintervaller 4x100 och sedan 4x60. Jag tog ut mig så himla mycket att jag inte ens kunde stå, eller ens sitta! Hela kroppen bara strejkade, och när vi sen skulle ha våran nerjogg kunde man knappt jogga. Det var hemskt! Men i efterhand, ganska bra också. Tycker bara synd om dom stackare som spydde efter backintervallerna.
TTYL :D
Lite fler bilder :)




Lite random bilder från utflykten för två veckor sedan...


Man blev ju lagom rädd när man såg denna stora spindel på vägen, var väl lite mindre än min hand, men det var tillräckligt stort tycker jag :D

En fin sjö vi besökte
Körkortstest :s
Resident Evil:Afterlife
Jag var och kollade på den nya Resident evil filmen med Faythe! Vi hade så roligt, fast det berodde inte direkt på filmen inte. visst, den var väl hyfsad, men det var liksom inte riktigt någon handling och den var verlkigen världens cliffhanger. Så störande att man nu måste vänta så otroligt lång tid innan nästa film kommer ut :P
Träning idag på morgonen igen annars, sprang väl dryga milen i ganska skönt joggtempo på dryga 5min 30sek/km.
Var också väldigt skönt väder,men det har det faktiskt varit ett tag nu. Dryga sisådär 28-30 grader på dagarna. Fortfarande lite för varmt jag vet, men om man jämför med de 44 graderna som det var när jag först kom hit så är det väldigt skönt måste jag säga. Fast lite deprimerande är det att jag tycker att det är lite kyligt på mornarna när det är typ 20 grader. Tänk vad jag kommer frysa hela tiden när jag kommer tillbaka till Sverige liksom!
Idag var det annars en ganska lugn dag, först som sagt var det träningen, men sedan slappade jag med Ashley och hennes lillebror fram till ungefär fyra. Sedan åkte jag hem, och då vad jag så trött att jag somnade på soffan och sov i dryga timmen. Så skönt måste jag bara säga haha!
Träning imorrn klockan sex, 5x800m...jorå, det ser jag fram emot...NOT! nej, men det kommer nog gå bra ändå, bara att kämpa på och ge järnet hela tiden för att bli bättre i slutändan :) Dock är jag lite ledsen, för vi har bara tre tävlingar kvar på säsongen. Stadsmästerskapen, distriktsmästerskapen och "State-championships" Inte tillräckligt många om jag skulle få bestämma, för jag känner verkligen inte att jag är i tillräckligt bra form som jag kan och vill vara i. Lite mindre än tre månader är lite för lite att komma i riktigt bra form på när man först bara kört handboll i ett år och inte kört speciellt mycket löpning alls på det och sedan bara haft lite mer löpning under våren och sommaren. Men jag ser verkligen fram emot friidrottssäsongen där jag hopaps på att vara i superform :D Får också se vad jag kommer få göra för grenar, vad jag hört än så länge kommer dom testa mig på 100m, 200m, 400m, 800m, 1600m, 3200m, kula, höjd, längd och även spjut på vissa tävlingar. Alltså typ alla grenar som dom har, haha får väl se vilka grenar jag verkligen får tävla i sedan, men det där är dom grenarna som dom vill att jag ska försöka mig på för att se hur bra jag är :)
----TTYLE----
(Talk To You Later Everyone) för er som inte förstod det ;)
Så skönt med lov!och jag är trött...
Annars har jag bokat resa till Hawaii i början av februari. Jag kommer vara där i drygt en vecka, så det ser jag väldigt mycket fram emot!
Fyi..(for your information) så kom jag precis hem från träning. Det var nå grymt jobbigt verkligen. Vi hade 20x200 intervaller med drygt 1.5 till 2 min vila emellan. Jag var verkligen så död på dom sista...eller nja, jag var ju egentligen helt död efter dom första tre, men haha sedan var jag totalt död!
Härligt med lov!!:D
Ja, då har mitt 2.5 veckor långa lov pågått i drygt fyra dagar. Så himla grymt skönt!...och tröttsamt...haha men jag tog det faktiskt lugnt på söndagen iaf, eller nja, sprang 5.6 km, men det är hyfsat lugnt faktiskt. Sedan på måndagen så det dags för träning igen. Träningen kallades "fart-lek" och det var så jobbigt. Man sprang såhär: (on menar att man springer för fullt och off betyder att man joggar i hyfsat tempo)
Start out with
15 minutes at Steady State Pace, then
3 minutes ON – 3 minutes OFF
2 minutes ON – 2 minutes OFF
15 minutes ON – 5 minutes OFF
3 minutes ON – 3 minutes OFF
2 minutes ON – 2 minutes OFF
15 minutes Steady State to finish up
Total Time = 70 Minutes
Efter det så ville jag så gärna gå och lägga mig. Men istället så chillade jag lite hemma först innan jag, Connie och Ashley åkte iväg till "Tempe marketplace" och kollade på "You again" som var väldigt rolig. Och dessutom så var vi in i en affär som jag verkligen tyckte var kul. Den hette "As u wish" och vad vi fick göra där kommer jag berätta senare.
Sedan åkte vi hem och så hade jag och Ashley filmkväll hos henne.
Dagen efter hade vi träning på morgonen igen, så trött vad man haha
Efter det följde jag med henne hem och vi hade kuddkrig och nerf-krig med hennes brorsa. Vi hade så roligt verkligen. Sedan när det blev lite senare på dagen så kom Connie och hämtade Ashley och mig, och så åkte vi hem till henne och hade filmkväll där. Som tur var fick man sova in dagen efter, vilket var till ungefär klockan åtta. Känns ju så deprimerande att man är glad att få sova in till klockan åtta liksom. Men med tanek på att man hälften av dagarna går upp 4.20 och dom andra 5.45 så kan jag verkligen säga att det var skönt xD
Senare på kvällen så var det träning, 60 min tempolöpning, och sen när jag kom hem var jag så trött så at tjag nästan gick och la mig på en gång :P
Idag så gick man upp tidigt som vanligt, och så var det dags för 1600meters intervaller. Vi körde 5 stycken av dom, och jag kan ju säga att det är så annorlunda att springa på bana jämfört med i skogen. Känner så väl att jag inte vant mig vid det än, men får hopaps på att jag gjort det tills friidrottssäsongen börjar sedan efter jul.
Mina tider var väl inte så jätteimponerande idag annars, men det kändes ändå hyfsat att springa. Inget ont i benhinnor och jag är frisk från att ha varit sjuk för dryga veckan sedan. Kan ju kanske bero på att jag inte tog i för fullt på någon av dom, men ändå skönt att kunna springa utan att ha ont fölr en gångs skull. Tiderna var iaf
6.44 sedan 6.41 sedan 6.39 sedan 6.31 sedan 6.33
och efter det så hade vi två stycken 120 meters sprinter. Det kändes så himla långt! haha
Men nu ska jag nog ta det lite lugnt, så tills vi hörs igen: CYA!!
"You make my day" + dålig dag på jobbet
Och igår kväll var det tävling igen. Hittills har jag slagit pers på varje tävling jag sprungit, men nu var jag 8 sek efter det jag sprang på förra veckan. Inte speciellt..Kändes bra innan start och allt, men efteråt märkte jag att jag inte pressat mig tillräckligt hela tiden, något jag måste tänka på, på kommande tävlingar, nästa är redan på onsdag. Så då får vi se hur det går då.
Annars har det itne hänt speciellt mycket, har gått sista dagen i skolan för den här halva terminen. Så skönt med nästan tre veckors lov nu :D
Amerikanarnas favoritord..
Hoppas alla har det så bra hemma i Sverige!!
Fullt upp!
Sedan åkte man hem och gjorde Jansson Frestelse som vi tog med när familjen åkte på ett poolparty med andra utbytesstudenter från vårat område runt Phoenix. Alla hade med sig en rätt som var typisk för deras land, så det blev mycket gott att äta. Efter det fick jag skjuts hem till Connie där jag, Connie och Ashley fixade iordning oss för homecoming. Vi blev bjudna på middag där, som var jättegott!Och sedan tog vi lite bilder innan vi åkte iväg till dansen. Det var nå sjukt mycket människor!
Dom hade gjort om hela cafeterian till ett dansgolv och allt var verkligen stort, haha kom just på att jag använt ordet stort så många gånger när jag beskriver saker härifrån, men det är sant. Allt är verkligen så stort jämfört med vad jag är van vid :P
När dansen var slut fick vi skjuts hem och sedan var det dags att sova, och imorgon får jag sova in, så grymt skönt!!:D

Så här såg det ut när vi fixade iordning oss, haha vi hade så roligt!
Börjar bli sjuk :/
Grymt kul helg!:D och friidrott?
Sedan åkte vi till en temapark med terränglöpningslaget. Grymt kul hade vi!!Sedan åkte jag hem till Ashley och vi hade filmkväll, och hade allmänt kul :D
Juste, vi kollade när hennes lillebror spelade en match i amerikansk fotboll också, så grymt kul att se när dessa 11-åringar springer runt och tacklar varandra och kör sina olika spel.
Dagen efter åkte vi till gallerian och köpte ett par skor åt mig, sedan köpte vi kanel-pretzels som nog är en av de godaste sakerna jag ätit här xD sedan kolalde vi på bio (som vanligt) men m,åste bara nämna att det är för att det är så himla mycker billigare att kolla på bio här. Nästan halva priset ibland emot hemma i Sverige.
Sedan åkte vi hem till Connie och tittade på film och åt middag tillsammans med hennes familj. Väldigt trevlig stund vart det :)
Ikväll är det friidrottsmöte i skolan, men vet inte om jag har tid att åka dit liksom. Men det ska jag nog fixa, för jag längtar så grymt mycket tills friidrottssäsongen börjar, och måste också bara säga att jag har blivit mycket snabbare. Speciellt på 200 och 400 meter. Jag var ju itne så jättesnabb innan jag kom hit, så jag har iallafall blivit lite snabbre, dock är jag ju itne jättebra, men kul ändå att man ser förbättringar på något när man inte ser det på terränglöpningstävlingarna.
Trött, random fotbollsspelare, svenska projekt och senior night!...och homecoming :D
Idag var jag väldigt trött i skolan, höll seriöst nästan på att somna under första lektionen. Kan ju kanske bero på att man gick upp vid halv fem för att träna. Jobbigt var det iallafall, men jag överlevde, happy face!
Måste också bara berätta om en kul sak som hände igår på träningen, då när vi kom tillbaka från träningen så gick vi igenom det (fieldhouse) som innehåller omklädningsrum, gym och träningsrum där alla skadade får hjälp från våran sjukgymnast på skolan. Iallafall så gick vi alla terränglöpare genom en av korridorerna, och då möter vi ett gäng fotbollskillar. När vi kommer närmare så kollar en av killarna rakt mot mig och säger: Hey Alex! Jag säger hej tillbaka, utan att ha någon aning om vem han är. Haha kul ändå att någon känner igen mig på denna enorma skola med över 3500 elever.
Juste, en annan rolig sak var att vi idag på min video-klass skulle göra en nyhetssändning om väder. Jag väljer såklart att göra en prognos över Sverige. Och sen när jag och min camera-buddy (han som jag delar kamera med) går in till ett annat rum för att ha tillgång till green-screen så säger min lärare att jag borde göra allt på Svenska. Jag säger såklart att jag gärna gör det, så jag står där framför kameran och snackar svenska och dom andra i klassen står och tittar på och fattar inte ett ord av vad jag säger. Men dom tyckte att det lät coolt iaf, så det var ju tur det iaf :D
Nu på kvällen var det något som kallas en senior-night på skolan. Det som det betyder var ungefär så att alla idrottare som är seniors och som håller på med en sport nu på hösten skulle gå ut på plan i halvlek och bli presenterade framför alla på den stora läktaren. +läktaren på andra sidan planen såklart. Var lite läskigt, men kul ändå liksom att få vara med om något sådant.
En stor grej som snart kommer är homecoming, en av de stora "danserna" som dom har på amerikanska high school. Det är helgen efter denna. Egentligen har jag ingen aning om hur stort eller något det komemr att vara, men tänker man på hur stor skolan är och allting så kan man ju tänka sig att det kommer vara nå grymt stort. Och för er som undrar, nej jag ska inte gå med någon kille dit. Jag bestämde tidigt att jag bara skulle gå med några tjejkompisar dit så dom killar som frågat mig har tyvärr inte fått det svar det velat ha kan man liksom sammanfatta det som.
Så det som är planerat är att jag, Ashley och Connie ska dit, kommer nog bli grymt roligt :D massa bilder på oss tre i våra klänningar och allt kommer efter homecoming, så det får ni vänta på någon vecka.
Annars kan jag ju berätta att vi fått en liten valp i huset för ett tag också, hon heter Ponya, är en blandning mellan Australien sheppard och boxer (ingen aning om vad det är på svenska tyvärr), och hon ska stanna drygt en vecka. Bilder på henne kommer imorgon när jag kunnat fota henne i lite bättre ljus än vad det är såhär på kvällen :)