USA-bloggen

Ja, då har ännu en vecka med träning gått. Riktigt tufft var det kan jag säga. En av dagarna körde vi 16 stycken 426meters intervaller. Höll seriöst på att bryta ihop efter varenda en när man gjort två, tre stycken. Men jag överlevde och det kändes himla bra eftersom att jag var snabbast av alla tjejer på varje varv. På dom andra träningarna kändes det också bra, slog dom andra tjejerna på allt och kände mig bara allmänt stark. Så ni kan ju förstå att jag var grymt taggad inför tävlingen idag. Värmde upp och det kändes bra, ställde mig på startlinjen, kändes fortfarande bra...och sedan gick starten, gick ut i lugnare tempo den här gången efterssom att jag förra veckan gick ut alldeles för hårt och sedan dog. Iallafall så kändes det väl bättre den här gången, faktiskt under hela loppet. Men en av tjejerna från Hamilton öppnade väldigt starkt i början och jag tänkte att jag skulle komma ikapp henne senare. Fast klarade jag av det, nej, trots att jag tyckte att jag sprang ganska bra så var jag inte ens i närheten av henne. Sedan när jag kom i mål, på trettonde plats av totalt kanske 90 löpare och fick reda på min tid blev jag väldigt besviken...21.48 på den 5120 meter långa banan. Slagen av tre tjejer från Hamilton, som jag på träningarna slagit varenda gång, och just det får mig att bli ännu mer besviken... För eftersom att jag slår dom på träning känns det ju som att jag inte borde bli slagen med en hel minut på tävling iallafall, i och för sig har dom gjort det här bra många, många gånger. Men jag förstår verkligen inte vad jag gör för fel!

Jaja, nu blir det att cheer up a bit och se fram emot resten av dagen. Jag ska till shoppingcentret och kolla på homecoming klänningar tillsammans med Connie och Ashley. Och sedan ska vi kolla på bio, vet inte riktigt vilken ännu, men något kul blir det nog.

Någon som har något förslag på några bra filmer som går nu? :)

Ikväll blir det till att titta på bio med Connie, kanske blir det filmen " Going the distance" :D

Och så de yngsta en gång till, återigen Ashley och Xury :D



Chris




Någon ser fram emot tärningen, och den här gången är det Faythe



Riley




Halva Kevin och Jake





Savannah :D




Ricki som alltid är hyper och skrattglad



Två freshmen, som båda är riktigt bra på att springa. Xury och Ashley :D

Och för er som inte vet så är det följande namn om man går i klasserna:
9:an- Freshmen
10:an- Sophmore
11:an- Junior
12:an- Senior



Faythe laddar inför nästa övning



Jorji efter 6 stycken strides som en av våra övningar kallas



Xury och Ricki





Riley, Jonas ( haha roligare kille går seriöst inte att hitta!) och Caitlin



Och det var allt för den här gången, nu drar jag snart iväg på fotbollsmatch med Connie och sedan är det dags att ladda inför tävlingen inorgon som jag börjar bli ganska nervös inför :P

Idag var det assembly på skolan. Jag får nog förklara lite vad det är, det är så att alla som håller på med höstsporter på skolan, amerikansk fotboll, badminton, golf, terränglöpning, cheerleadning, tennis eller simning först är ute i korridoren bakom den stora idrottssalen. Tänk då på att det ungefär är 200pers...Dom andra på skolan sätter sig på läktarna och sedan går alla idrottsutövarna in på plan under massa musik. Sedan visas massa klipp och sånt från dom olika sporterna och så, och så är det typ världens stämning nrä dom presenterar alla titlar dom olika lagen hade. Grymt kul var det! Och juste, sen är det lite framträdanden och sedan är det slut........för den gången........för vi är liksom så många på våran skola att alla inte fick plats i den stora hallen så för att alla "vanliga" elever skulle få se oss så var vi tvungna att göra samma sak tre gånger. Haha, det vart lite drygt till slut. Men störtkul ändå :)

Sedan hade jag vila idag, dom andra joggade ungefär 20 min, men min tränare och jag hade kommit överrens om att jag ska vila idag, precis som jag gjorde igår. Bara för att vara riktigt pigg och fräsch inför tävlingen imorgon. JAg har inte en chans att vinna, bästa tjejerna springer dom drygt 5.1 km på ungefär 17 min blankt....och det har jag en bit kvar till. Men jag är iallafall bäst på min skola, så han tycker att jag ska ha bästa förutsättnignar för att springa bra, så nu är det bara hoppas på att jag klarar av att prestera!

Tog också ett par bilder eftersom att jag själv inte sprang. Så nedan är några bilder på några av mina nya träningskompisar :)


Connor och Kevin, och nej, dom dansar inte...jag lovar xD



Joseph och Kevin



Sean, är bara en sophmore men ska ändå springa varsity (fyra bästa från varje skola) imorgon på tävlingen. Det är ganska imponerande!



Fotbollsplanen med ena läktaren



Och hemmaläktaren...se vad det står ;-) School of champions!!!haha stämmer så bra alltså :D




Några av tjejerna, från vänster...Rachel, någon bakom alla, Ashley, Xury, Ricki och Jorji :)





Så här kan det se ut när vi är tillbaka fårn löpningen...här demonstrerar Ashley hur det kan vara att få i sig vatten HAHA

Då har jag äntligen fått lite vila. Har tränat sex gånger per vecka sedan jag kom hit nästan och när jag haft den dagen i veckan ledig så har jag alltid velat hitta på något. Så jag har blivit ganska trött nu på sistone, inget allvarligt, men jag har kännt att jag velat ta det lite lugnt. Så jag pratade med min ena tränare igår och vi kom överrens om att jag nu skulle vila i två dagar innan tävlingen på lördag. Det tror jag kommer vara jättebra för mig så att jag får tillbaka lite energi liksom. Och nu efter att ha haft en dag ledig så känner jag mig redan bättre. Väldigt skönt måste jag säga!

Idag i skolan var det sports-day. Vilket ungefär betyder att alla ska gå omrkring med idrottskläder som i flesta fall var en idrottströja från något fotbollslag liksom. Jag hade på mig min Rånäs OK tävlingströja eftersom att jag inte kunde ha den som vi har på cross-country. Anledningen till det är att ajg skulle bli dress-coded om jag hade på mig den. Alltså, inte godkänd klädsel. Iaf så satt jag på historia lektionen. Och runt mig är det så gått som sju-åtta amerikansk fotbollsspelare. Dom frågade vad jag gjorde för sport, dom gissade på antingen cykling eller löpning. Så lite rätt hade dom iaf. Och jag måste ju bara säga att dom killarna är rätt så sköna, jag har pratat ganska mycket med vissa av dom redan sedan tidigare och dom är så roliga. Haha, iaf så var dom väldigt intresserade av vad jag gjorde för grenar och sånt på friidrott och sedan skulle dom själva börja skryta med att friidrottscoachen ville ha dom alla att göra friidrott eftersom att de är så vältränade från fotbollen liksom. Kan ju bli kul om dom gör det, för då kommer friidrotten bli grymt rolig att träna och tävla med. 

På eftermiddagen idag så var det pasta-party hos Jonas. Och jag kan förklara vad det är, det är liksom lite av en tradition för terränglöparna att ha ett pasta-party innan varje tävling. Och det går liksom ut på att det finns massa olika sorters pasta som man äter och så hittar man på något kul, till exempel nu så spelade vi wii. Vilket blev galet laddat och kul!! Helrolig kväll vart det iaf, så jag längtar till nästa gång... :D
  

Då har jag träffat dom andra svenskarna här i området, ett väldigt roligt sammanträffande var att Anastasia ( tjejen från Sverige) faktiskt spelat handboll, och det dessutom i Tumba. Så vi har ju liksom spelat mot varandra massa gånger. Väldigt roligt det Haha!!
Efter orientation så åkte jag och Connie ( en norsk tjej som går på samma skola som jag om jag inte berättat det än) ner till gallerian. Vi shoppade lite och sedan kollade vi på Step up 3. Den var bra!:D Vi hade så kul, speciellt när vi såg att det fanns massa norska flaggor i en av slutscenerna av filmen.  Efter det åkte vi hem till henne och åt gott och kollade på filmer. The backup plan och Dear John. Sedan somnade vi när vi var helt dödströtta. Och så kul var allt :D
Sedan på söndagen träffade jag Ashley, och vi åkte till Jump street. Det är ett ställe där dom har massa, gigantiska trampoliner ihopsatta till en liksom gata. Jag lärde mig att göra olika volter med hennes hjälp. Och film på det kommer kanske senare om jag orkar. Sjukt kul hade vi där, dock blev man väldigt trött i benen efter några timmar eftersom att man inte är van med att hoppa så himla mycket :)

När vi var tillräckligt trötta så åkte vi och åt middag och sedan tog vi oss till en park i närheten av hennes hus och började fixa våra tröjor. För våran skola har Spirit-week den här veckan och en av dagarna är tie dye day. Så vi fixade våra nya tröjor. Vi hade en härlig stund med solen som höll på att gå ner och tröjorna blev faktiskt ganska coola.
Bild kommer kanske sen ;-)
Sedan var det dags att åka hem och lägga sig för att orka upp till skolan dagen efter.

Spirit week:

Måndag- class shirt day
Tisdag- tie dye day
Onsdag- nerd day
Torsdag- Sports day
Fredag- Neon Day

Jaha, då har man kört första test löpningen med terränglöparna. Jag var snabbast av alla tjejer på den 5030 meter långa banan. Dock var jag definitivt inte nöjd med tiden! 22.07 blev det. Förklaringen kan nog kanske vara att jag är inne i en riktigt träningsperiod nu och inte riktigt kan prestera på topp liksom. Fast jag hade ändå velat springa lite snabbare. Men jag är iallafall uttagen till varsity, vilket betyder laget mde de sju bästa tjejerna från varje skola. Första tävlingen är på lördag nästa vecka, så då får vi se hur det går. Jag komemr troligtvis förbättra min tid något eftersom att jag alltid verkar prestera mer när det är riktig tävling, men jag ska inte ha för stora krav på mig själv eftersom att jag aldrig tävlat på det här sättet förut. Och sen förhoppningsvis i slutet av säsongen så kanske jag kommer springa på 19 minuter som är mitt mål.
Idag ska jag också på en sak med min organisation här i USA. Kan bli kul att träffa de två andra svenskarna som bor här i trakterna.
Senare ska jag träffa Connie, och vi ska kolla på bio, shoppa och sedan ha filmkväll! :D Så roligt!

Haha, jag gillar verkligen min historialärare! Han är så rolig, idag på lektionen hade vi lite tid kvar innan klockan skulle ringa ut, och då passade han på att visa oss en film på en gigantisk orm som han hittat. Vi börjar se, och filmen börjar vid ormens svans. Så fortsätter den längre och längre upp, och Mr. Hermanski säger lugnt, ja det var tur att den var död, för annars hade den nog varit läskig att möta. Filmen fortsätter och till slut när man förväntar sig att se ormens huvud ligga dött på marken, så blir kameran sekunden innan atttackerad av ormen. Fatta rädd man blev, haha det går inte ens att beskriva, kan ju inte direkt påstå att min beskrivning av filmen får det att verka så himla läskigt. Men tro mig, det var det!!och efter det gapskrattade alla i klassrummet och hade kul resten av lektionen..
Mina benhinnor känns mycket bättre nu också, har satt på kinesiotejp och nu känns det riktigt bra faktiskt. Så länge jag inte springer längre sträcker inne på löparbanan vill säga.

Ja, den samanfattningen passar ganska bra för min dag idag. Eftersom att viss del av våran löpträning är på bana så har jag fått ganska mycket problem med mina benhinnor. Kunde knappt springa ett tag, men nu, ungefär fyra dagar senare kan jag springa för fullt igen, och det är så kul! Idag var träningen dock väldigt jobbigt. 8 X 400 meter först, och sedan det följt med 4 x 200. Jag var död efteråt kan jag säga! Fast det var faktiskt en ganska kul träningen såhär i efterhand, trots att man var tvungen att plåga sig någe brutalt mycket. Efter träningen fixade jag is på mina benhinnor för att förhindra att det onda kommer tillbaka, och det känns skönt när man bara behöver gå in i träningrummet, säga att man vill ha is på benhinnorna och så fixar någon av personerna det på ett kick. Tänk om vi hade så i Sverige! Allt är verkligen så annorlunda är, med tanke på idrotter och sånt på skolan, önskar att vi har det så i Sverige verkligen.

En annan sak som hänt är att jag inte riktigt känt mig som vanligt på sistone, jag har inte kunnat koncentrera mig på saker och dessutomhar det känts som att jag bara springer långsammare och blir tröttare efter varje träning jag är på. Men jag har kommit fram till vad det är, jag har haft saltbrist! För till skillnad från andra så äter jag inte chips och liknande och får i mig salt. För till mat och sånt är det definitivt ingen salt här. Men när jag kom på vad det var för fel så började jag salta min mat, precis som man ibland gjort i Sverige, och se, redan efter två dagar känns det mycket, mycket bättre! Får nog passa mig så att inget annat sådant händer till mig när man inte är van vid mat, väder eller träning här än så länge... 

Skolan går väl ganska bra annars, svåraste ämnet är matte. Inte så konstigt med tanke på att nästan allting är nytt för mig och att alla termer och sånt är på engelska liksom. Men jag börjar lära mig så snart kommer det nog flyta på ganska bra där med. Roligaste ämnet för tillfället är fotograferingen, tänk bara att jag faktiskt har ett ämne i skolan där jag får ta egna bilder som jag sedan redigerar och testar massa olika saker på som jag lär mig där. Så kul verkligen!
Men, men, nu blir det till att äta middag, med mycket salt, och sedan gå och lägga sig. :)

/ Soliga hälsningar från ett ännu soligare Arizona!

Idag sov jag länge, alltså till ungefär klockan åtta...Känns ju inte speciellt bra när man kallar den tiden för sovmorgon, men för mig är det seriöst så! Iaf så var jag ganska trött efter att igår varit iväg och sett när min skolas fotbollslag spelade en match uppe i Flagstaff. Självklart vann dom, och en sak som jag måste nämna är att stälelt dom spelade på var cäldigt häftigt. Det var inomhus alltehop och det var väldigt stort. På bilden nedan ser ni hur arenan såg ut innanvändigt, och tänk så på att det var innan det blev fullsatt! Som sagt, häftigt var det, och jag tror nog att jag kommer gilla amerikansk fotboll väldigt mycket när jag åker härifrån.



Juste, vi på Cross Country hade en "car-wash" igår! Det var så roligt faktiskt, visst, lite drygt att ibland tvätta bilar. Men mellan jobbet hade vi nå grymt kul. Kommer aldrig glömma vissa killar som verkligen var helt crazy när vi skulle stå med skyltar så att alla skulle se att det var en biltvätt på G. Okej, stå med skyltar är nog helt fel ord att beskriva det med. Snarare hoppade omkring och var helt grymt galna skulle nog passa bättre. Sedan så hade vi såklart vattenkrig, och måste bara säga att jag var den som lyckades hålla mig torr längst. Fast det slutade nog med att jag var den som var blötast eftersom att alla ville få just mig blöt när dom såg att jag var torr. Helt sjukt roligt var det iaf och jag tror nog aldrig att jag varit så "ren" av tvättsåpa som jag var efter några timmar där.

Idag så åkte jag och Ashley för att shoppa, kändes verkligen som att jag behövde det med tanke på att jag verkligen inte haft med mig tillräckligt mycket kläder hit. Men jag var duktig och köpte två linnen, ett par jeans-shorts och ett par vanliga jeans.
Efter det så såg vi på filmen "Vampire´s suck" och jag måste säga att jag trodde att den skulel vara så mycket roligare. Visst, den var väldigt rolig emellanåt, men sammanfattningsvis så var den mest bara konstig.

Tidig morgon idag, löpträningen började vid 05.15 :) Kan ju inte påstå att jag var så pigg när jag gick upp ur sängen, men sen när vi var ute och sprang så var det bara så skönt. Benen bara gick av sig själva och det kändes hur härligt som helst!! Sen hade vi ju skolan och det är faktiskt kul där, trodde aldrig att skola skulle kunna vara roligt. Fast jag har ju aldrig haft så slappa och roliga ämnen förut så det är förståeligt. Och nu när jag kommit hem så blev det till att skriva en uppsats till engelskan, ja, tro det eller ej. Men jag gjorde faktiskt läxor hemma för en gångs skull. Och jag höll säkert på i en kvart, nytt rekord nästan. Nu vet jag inte vad jag ska göra, har nästan lust att sticka ut och springa. Men det får jag inte för mina tränare på löpningen, så det blir att ta det lugnt tills imorgon eftermiddag när vi då ska köra 800 meters intervaller...

Dagen började med att alla terränglöpare åkte till ASU Mountain i Tempe, en stad ungefär en kvart ifrån där jag bor. Och berget var snarare en stor kulle, men ändå. Där körde vi backintervaller, och den backen var inte att leka med. Som tur hade en av tränarna sagt till mig att inte äta något innan träningen, och det var tur, för andra som gjort det spydde till och emd av den här träningen! 
Efter det åkte man hem och sedan åkte min värdfamilj och jag upp i dom riktiga bergen, där uppe hade vi picknick och tog kort på lite olika saker. Efter att ha kört en bit tillbaka såg vi en väldigt häftig utsikt som vi stannade och tog kort på. Men nu är jag trött efter att först gått upp klockan halv fem för att träna och sen ha varit iväg hela dagen...
 


På väg upp i bergen



Härligaste stadsnamnet måste jag ju bara säga



Ett kort som jag tog när vi var på picknicken



Picknickstället



Utsikten



Utsikten igen



Hemma igen, här är ett kort på solnedgången på våran gata



Och så ännu ett kort...

Ändrade mitt schema igen, men nu är jag nog äntligen nästan helt nöjd med mina lektioner. Första lektionen har jag historia med världens roligaste lärare. Jag trodde inte att historia kunde vara så intressant, men om man är på Mr. Hermanskis lektioner kan man inte göra annat än att gilla det! Andra lektionen har jag engelska, okej inte världens roligaste direkt. Men ändå helt okej, just nu håller vi på att läsa Beowulf. Ganska roligt faktiskt.
Tredje lektionen har jag "Video Production". Det är ett av de ämnen jag bytt till nu senast. På den kursen lär vi oss skapa videor med specialeffekter, ljud, ljus och annat. Dessutom lär vi oss göra TV-shower som sänds i skolan.
Fjärde lektionen har jag "Sportsmedicine" Intressant ämne där vi lär oss om idrott och skador, träning och allt som har med det att göra. Väldigt kul att hålal på med faktiskt!
Femte lektionen har jag "Photo Imaging" Det andra av de två ämnen jag precis bytt till. Här lär vi oss redigera bilder så att allting ser väldigt proffsigt ut, man kan fixa kvalité, bakgrund, ta bort oönskade föremål, objekt och så lär vi oss hur man ska fotografera för att det ska bli så bra som möjligt. 
Sista lektionen har jag det ämnet som är det enda jag inte vill ha. "Pre-calc" Där håller vi på med matte, och närmare bestämt bara funktioner och tillämpningar. Hur tråkigt som helst måste jag säga!! Men jag ska kolla upp om jag inte kan ändra den kursen till någon annan mattekurs istället. För tydligen måste jag ta matte och om jag måste göra det vill jag iallafall hålla på med något som jag inte hatar...

Annars håller jag som vanligt på och tränar för fullt. Känns som att jag gjort väldigt stora framsteg bara under den korta tid jag varit här. Första terränglöpnings tävlingen är den 4/9, och tills dess ska jag vara i så bra form som jag bara kan! Kommer bli kul att se hur man står sig mot konkurrensen, eller kanske inte...beroende på hur det går...

 

Kom precis hem efter att ha varit och kollat på bio med familjen. Vi kollade på Dinner for Shmucks och den var faktiskt väldigt rolig! Har äntligen också förstått hur man spelar amerikansk fotboll, men får se om jag verkligen förstått allt när skolans fotbollslag har sin första match i början av September. Kommer nog bli ganska kul att titta på eftersom att vårat lag faktiskt vunnit "State Championships" tre år i rad.

Annars är det varmt som vanligt, dock var det faktiskt bara 41 grader idag...

Då är andra skolveckan klar, och det har gått så himla snabbt! Mina ämnen är helt okej måste jag säga, enda som är lite tråkigt är nog Precalc. Som är som matte inriktad på ekvationer och funktioner. Träningarna efter skolan är verkligen bra, känns som att jag förbättrat mig löpmässigt ganska mycket bara sedan jag kom, men får se hur det egentligen är när första tävlingarna börjar, vilket är någon gång i början av september. Förhoppningsvis är det inte lika varmt som det är nu då ( 40-44 grader ungefär varje dag) Idag vid lunchen så var det faktiskt ett slagsmål, och tro det eller ej men det var faktiskt en tjej som börjar puckla på en kille! Bara kort efter att hon börjat så kom säkerhetsvakterna och drog bort henne. Killen stod mest bara och flina, men han började bli ganska sur precis innan vakterna kom. Annars har det faktiskt inte hänt speciellt mycket, men troligtvis händer det mer nästa vecka när lite fler aktiviteter på skolan börjar komma igång :D  

Var ute på en promenad igår, här nedan kommer några bilder på dom närmasta omgivningarna här.
Har också överlevt första skoldagen, okej, det var inte så svårt ärligt talat. Inget jobb på lektionerna förutom att man fick massa papper och så, men ändå.
Efter skolan var det träning igen, grymt jobbigt var det i solen, blir ju liksom drygt 40 grader här...Men det gick bra och jag trivs verkligen på träningarna, trevligt folk och allt. Tur det med tanke på att jag nu ska börja träna fem gånger i veckan. :-)
Härligaste frågan jag fick idag måste nog vara: Har ni liksom ett eget språk i Sverige förutom engelskan eller vad? Och hon kunde inte förstå att vi inte har engelska som modersmål. Två sekunder senare frågar samma tjej: Så kan hela din familj i Sverige prata svenska? HAHA dom vet verkligen inte mycket här, men dom är roliga och trevliga iaf.



Här är huset som jag ska bo i det närmsta året



Gatan där huset är



En av dom vägar man kan springa på här


 Typisk utsikt i Arozona, med husen och sedan bergen i bakgrunden. Man kan säga att hela området där jag bor, med alla närliggande städer ligger i en gigantisk dal. Bild på det kommer senare när min värdfamilj ska ta mig upp på en av dom bergen för att få se utsikten



Tro det eller ej, men det finns faktiskt lite gröna gräsmattor här. Dock mest på fotbollsplanor och vissa gräsmattor som här. Just den här bilden är tagen över den lekpark som finns inte långt från huset.

Och nu laddar vi skola och träning imorrn :D

Hittade det här när jag surfade runt lite. Haha, vore ju verkligen kul om man vore så bra som dessa listor säger... men vänta bara, för nästa år kommer jag på riktigt vara det och förhoppningsvis även tio gånger bättre! :D

Tränade igen med terränglöparna. Fick springa med killarna idag(dock var inte dom bästa killarna där), det var bra träning med först bara löpning i typ 6-7 km och sen massa spänst och sådana nyttiga saker.
Efter det åkte jag till skolan och fick mitt skolschema, fick några obligatoriska ämnen och sen några ämnen som min studievägledare trodde att det skulle vara kul för mig att testa på, ska dock byta ut sista ämnet mot "sportsmedicine" istället.

.

Har också börjat komam i takt med tidsskillnaden, är dock fortfarande trött ganska tidigt på kvällarna, men det gör att jag är himla pigg på mornarna. Och det är ju bra med tanke på att jag tränar tidigt.
// Hälsningar från det stora landet i väst!

Igår fick jag en mobil av familje, ingen värstingmobil eller nåt men helt okej ändå :)

Imorse var jag och tränade med några terränglöpare och friidrottare på Hamilton på deras somamrträning. Vissa grejer som de gjorde är jag så ovan med så det blev väldigt jobbigt! Men det är bra med tanke på att det är då man blir bättre. Nästa träning är på fredag så man får se om det blir lika jobbigt då :P 

När skolan börjar är det terränglöpning som gäller, sedan under vintern vet jag itne riktigt vad jag ska göra. Men blir väl till att träna friidrott tills dom tävlingarna kommer igång på våren. Får också se vilka grenar jag komemr att få tävla i där eftersom att det är uttagning. Men coacherna sa att jag troligtvis kommer att få tävla i lite allt möjligt, så man får se. Roligt blir det nog iaf, hur det än blir :D