Time-trial
Jaha, då har man kört första test löpningen med terränglöparna. Jag var snabbast av alla tjejer på den 5030 meter långa banan. Dock var jag definitivt inte nöjd med tiden! 22.07 blev det. Förklaringen kan nog kanske vara att jag är inne i en riktigt träningsperiod nu och inte riktigt kan prestera på topp liksom. Fast jag hade ändå velat springa lite snabbare. Men jag är iallafall uttagen till varsity, vilket betyder laget mde de sju bästa tjejerna från varje skola. Första tävlingen är på lördag nästa vecka, så då får vi se hur det går. Jag komemr troligtvis förbättra min tid något eftersom att jag alltid verkar prestera mer när det är riktig tävling, men jag ska inte ha för stora krav på mig själv eftersom att jag aldrig tävlat på det här sättet förut. Och sen förhoppningsvis i slutet av säsongen så kanske jag kommer springa på 19 minuter som är mitt mål.
Idag ska jag också på en sak med min organisation här i USA. Kan bli kul att träffa de två andra svenskarna som bor här i trakterna.
Senare ska jag träffa Connie, och vi ska kolla på bio, shoppa och sedan ha filmkväll! :D Så roligt!
Idag ska jag också på en sak med min organisation här i USA. Kan bli kul att träffa de två andra svenskarna som bor här i trakterna.
Senare ska jag träffa Connie, och vi ska kolla på bio, shoppa och sedan ha filmkväll! :D Så roligt!
Så läskigt!
Haha, jag gillar verkligen min historialärare! Han är så rolig, idag på lektionen hade vi lite tid kvar innan klockan skulle ringa ut, och då passade han på att visa oss en film på en gigantisk orm som han hittat. Vi börjar se, och filmen börjar vid ormens svans. Så fortsätter den längre och längre upp, och Mr. Hermanski säger lugnt, ja det var tur att den var död, för annars hade den nog varit läskig att möta. Filmen fortsätter och till slut när man förväntar sig att se ormens huvud ligga dött på marken, så blir kameran sekunden innan atttackerad av ormen. Fatta rädd man blev, haha det går inte ens att beskriva, kan ju inte direkt påstå att min beskrivning av filmen får det att verka så himla läskigt. Men tro mig, det var det!!och efter det gapskrattade alla i klassrummet och hade kul resten av lektionen..
Mina benhinnor känns mycket bättre nu också, har satt på kinesiotejp och nu känns det riktigt bra faktiskt. Så länge jag inte springer längre sträcker inne på löparbanan vill säga.
Mina benhinnor känns mycket bättre nu också, har satt på kinesiotejp och nu känns det riktigt bra faktiskt. Så länge jag inte springer längre sträcker inne på löparbanan vill säga.
Benhinnor, is och träning
Ja, den samanfattningen passar ganska bra för min dag idag. Eftersom att viss del av våran löpträning är på bana så har jag fått ganska mycket problem med mina benhinnor. Kunde knappt springa ett tag, men nu, ungefär fyra dagar senare kan jag springa för fullt igen, och det är så kul! Idag var träningen dock väldigt jobbigt. 8 X 400 meter först, och sedan det följt med 4 x 200. Jag var död efteråt kan jag säga! Fast det var faktiskt en ganska kul träningen såhär i efterhand, trots att man var tvungen att plåga sig någe brutalt mycket. Efter träningen fixade jag is på mina benhinnor för att förhindra att det onda kommer tillbaka, och det känns skönt när man bara behöver gå in i träningrummet, säga att man vill ha is på benhinnorna och så fixar någon av personerna det på ett kick. Tänk om vi hade så i Sverige! Allt är verkligen så annorlunda är, med tanke på idrotter och sånt på skolan, önskar att vi har det så i Sverige verkligen.
En annan sak som hänt är att jag inte riktigt känt mig som vanligt på sistone, jag har inte kunnat koncentrera mig på saker och dessutomhar det känts som att jag bara springer långsammare och blir tröttare efter varje träning jag är på. Men jag har kommit fram till vad det är, jag har haft saltbrist! För till skillnad från andra så äter jag inte chips och liknande och får i mig salt. För till mat och sånt är det definitivt ingen salt här. Men när jag kom på vad det var för fel så började jag salta min mat, precis som man ibland gjort i Sverige, och se, redan efter två dagar känns det mycket, mycket bättre! Får nog passa mig så att inget annat sådant händer till mig när man inte är van vid mat, väder eller träning här än så länge...
Skolan går väl ganska bra annars, svåraste ämnet är matte. Inte så konstigt med tanke på att nästan allting är nytt för mig och att alla termer och sånt är på engelska liksom. Men jag börjar lära mig så snart kommer det nog flyta på ganska bra där med. Roligaste ämnet för tillfället är fotograferingen, tänk bara att jag faktiskt har ett ämne i skolan där jag får ta egna bilder som jag sedan redigerar och testar massa olika saker på som jag lär mig där. Så kul verkligen!
Men, men, nu blir det till att äta middag, med mycket salt, och sedan gå och lägga sig. :)
/ Soliga hälsningar från ett ännu soligare Arizona!
En annan sak som hänt är att jag inte riktigt känt mig som vanligt på sistone, jag har inte kunnat koncentrera mig på saker och dessutomhar det känts som att jag bara springer långsammare och blir tröttare efter varje träning jag är på. Men jag har kommit fram till vad det är, jag har haft saltbrist! För till skillnad från andra så äter jag inte chips och liknande och får i mig salt. För till mat och sånt är det definitivt ingen salt här. Men när jag kom på vad det var för fel så började jag salta min mat, precis som man ibland gjort i Sverige, och se, redan efter två dagar känns det mycket, mycket bättre! Får nog passa mig så att inget annat sådant händer till mig när man inte är van vid mat, väder eller träning här än så länge...
Skolan går väl ganska bra annars, svåraste ämnet är matte. Inte så konstigt med tanke på att nästan allting är nytt för mig och att alla termer och sånt är på engelska liksom. Men jag börjar lära mig så snart kommer det nog flyta på ganska bra där med. Roligaste ämnet för tillfället är fotograferingen, tänk bara att jag faktiskt har ett ämne i skolan där jag får ta egna bilder som jag sedan redigerar och testar massa olika saker på som jag lär mig där. Så kul verkligen!
Men, men, nu blir det till att äta middag, med mycket salt, och sedan gå och lägga sig. :)
/ Soliga hälsningar från ett ännu soligare Arizona!
Shopping och bio med Ashley
Idag sov jag länge, alltså till ungefär klockan åtta...Känns ju inte speciellt bra när man kallar den tiden för sovmorgon, men för mig är det seriöst så! Iaf så var jag ganska trött efter att igår varit iväg och sett när min skolas fotbollslag spelade en match uppe i Flagstaff. Självklart vann dom, och en sak som jag måste nämna är att stälelt dom spelade på var cäldigt häftigt. Det var inomhus alltehop och det var väldigt stort. På bilden nedan ser ni hur arenan såg ut innanvändigt, och tänk så på att det var innan det blev fullsatt! Som sagt, häftigt var det, och jag tror nog att jag kommer gilla amerikansk fotboll väldigt mycket när jag åker härifrån.

Juste, vi på Cross Country hade en "car-wash" igår! Det var så roligt faktiskt, visst, lite drygt att ibland tvätta bilar. Men mellan jobbet hade vi nå grymt kul. Kommer aldrig glömma vissa killar som verkligen var helt crazy när vi skulle stå med skyltar så att alla skulle se att det var en biltvätt på G. Okej, stå med skyltar är nog helt fel ord att beskriva det med. Snarare hoppade omkring och var helt grymt galna skulle nog passa bättre. Sedan så hade vi såklart vattenkrig, och måste bara säga att jag var den som lyckades hålla mig torr längst. Fast det slutade nog med att jag var den som var blötast eftersom att alla ville få just mig blöt när dom såg att jag var torr. Helt sjukt roligt var det iaf och jag tror nog aldrig att jag varit så "ren" av tvättsåpa som jag var efter några timmar där.
Idag så åkte jag och Ashley för att shoppa, kändes verkligen som att jag behövde det med tanke på att jag verkligen inte haft med mig tillräckligt mycket kläder hit. Men jag var duktig och köpte två linnen, ett par jeans-shorts och ett par vanliga jeans.
Efter det så såg vi på filmen "Vampire´s suck" och jag måste säga att jag trodde att den skulel vara så mycket roligare. Visst, den var väldigt rolig emellanåt, men sammanfattningsvis så var den mest bara konstig.


Juste, vi på Cross Country hade en "car-wash" igår! Det var så roligt faktiskt, visst, lite drygt att ibland tvätta bilar. Men mellan jobbet hade vi nå grymt kul. Kommer aldrig glömma vissa killar som verkligen var helt crazy när vi skulle stå med skyltar så att alla skulle se att det var en biltvätt på G. Okej, stå med skyltar är nog helt fel ord att beskriva det med. Snarare hoppade omkring och var helt grymt galna skulle nog passa bättre. Sedan så hade vi såklart vattenkrig, och måste bara säga att jag var den som lyckades hålla mig torr längst. Fast det slutade nog med att jag var den som var blötast eftersom att alla ville få just mig blöt när dom såg att jag var torr. Helt sjukt roligt var det iaf och jag tror nog aldrig att jag varit så "ren" av tvättsåpa som jag var efter några timmar där.
Idag så åkte jag och Ashley för att shoppa, kändes verkligen som att jag behövde det med tanke på att jag verkligen inte haft med mig tillräckligt mycket kläder hit. Men jag var duktig och köpte två linnen, ett par jeans-shorts och ett par vanliga jeans.
Efter det så såg vi på filmen "Vampire´s suck" och jag måste säga att jag trodde att den skulel vara så mycket roligare. Visst, den var väldigt rolig emellanåt, men sammanfattningsvis så var den mest bara konstig.

Jag är på springhumör!!
Tidig morgon idag, löpträningen började vid 05.15 :) Kan ju inte påstå att jag var så pigg när jag gick upp ur sängen, men sen när vi var ute och sprang så var det bara så skönt. Benen bara gick av sig själva och det kändes hur härligt som helst!! Sen hade vi ju skolan och det är faktiskt kul där, trodde aldrig att skola skulle kunna vara roligt. Fast jag har ju aldrig haft så slappa och roliga ämnen förut så det är förståeligt. Och nu när jag kommit hem så blev det till att skriva en uppsats till engelskan, ja, tro det eller ej. Men jag gjorde faktiskt läxor hemma för en gångs skull. Och jag höll säkert på i en kvart, nytt rekord nästan. Nu vet jag inte vad jag ska göra, har nästan lust att sticka ut och springa. Men det får jag inte för mina tränare på löpningen, så det blir att ta det lugnt tills imorgon eftermiddag när vi då ska köra 800 meters intervaller...
Träning och utflykt
Dagen började med att alla terränglöpare åkte till ASU Mountain i Tempe, en stad ungefär en kvart ifrån där jag bor. Och berget var snarare en stor kulle, men ändå. Där körde vi backintervaller, och den backen var inte att leka med. Som tur hade en av tränarna sagt till mig att inte äta något innan träningen, och det var tur, för andra som gjort det spydde till och emd av den här träningen!
Efter det åkte man hem och sedan åkte min värdfamilj och jag upp i dom riktiga bergen, där uppe hade vi picknick och tog kort på lite olika saker. Efter att ha kört en bit tillbaka såg vi en väldigt häftig utsikt som vi stannade och tog kort på. Men nu är jag trött efter att först gått upp klockan halv fem för att träna och sen ha varit iväg hela dagen...

På väg upp i bergen

Härligaste stadsnamnet måste jag ju bara säga

Ett kort som jag tog när vi var på picknicken

Picknickstället

Utsikten

Utsikten igen

Hemma igen, här är ett kort på solnedgången på våran gata

Och så ännu ett kort...
Efter det åkte man hem och sedan åkte min värdfamilj och jag upp i dom riktiga bergen, där uppe hade vi picknick och tog kort på lite olika saker. Efter att ha kört en bit tillbaka såg vi en väldigt häftig utsikt som vi stannade och tog kort på. Men nu är jag trött efter att först gått upp klockan halv fem för att träna och sen ha varit iväg hela dagen...

På väg upp i bergen

Härligaste stadsnamnet måste jag ju bara säga

Ett kort som jag tog när vi var på picknicken

Picknickstället

Utsikten

Utsikten igen

Hemma igen, här är ett kort på solnedgången på våran gata

Och så ännu ett kort...
Schema-ändring och som vanligt...
Ändrade mitt schema igen, men nu är jag nog äntligen nästan helt nöjd med mina lektioner. Första lektionen har jag historia med världens roligaste lärare. Jag trodde inte att historia kunde vara så intressant, men om man är på Mr. Hermanskis lektioner kan man inte göra annat än att gilla det! Andra lektionen har jag engelska, okej inte världens roligaste direkt. Men ändå helt okej, just nu håller vi på att läsa Beowulf. Ganska roligt faktiskt.
Tredje lektionen har jag "Video Production". Det är ett av de ämnen jag bytt till nu senast. På den kursen lär vi oss skapa videor med specialeffekter, ljud, ljus och annat. Dessutom lär vi oss göra TV-shower som sänds i skolan.
Fjärde lektionen har jag "Sportsmedicine" Intressant ämne där vi lär oss om idrott och skador, träning och allt som har med det att göra. Väldigt kul att hålal på med faktiskt!
Femte lektionen har jag "Photo Imaging" Det andra av de två ämnen jag precis bytt till. Här lär vi oss redigera bilder så att allting ser väldigt proffsigt ut, man kan fixa kvalité, bakgrund, ta bort oönskade föremål, objekt och så lär vi oss hur man ska fotografera för att det ska bli så bra som möjligt.
Sista lektionen har jag det ämnet som är det enda jag inte vill ha. "Pre-calc" Där håller vi på med matte, och närmare bestämt bara funktioner och tillämpningar. Hur tråkigt som helst måste jag säga!! Men jag ska kolla upp om jag inte kan ändra den kursen till någon annan mattekurs istället. För tydligen måste jag ta matte och om jag måste göra det vill jag iallafall hålla på med något som jag inte hatar...
Annars håller jag som vanligt på och tränar för fullt. Känns som att jag gjort väldigt stora framsteg bara under den korta tid jag varit här. Första terränglöpnings tävlingen är den 4/9, och tills dess ska jag vara i så bra form som jag bara kan! Kommer bli kul att se hur man står sig mot konkurrensen, eller kanske inte...beroende på hur det går...
Tredje lektionen har jag "Video Production". Det är ett av de ämnen jag bytt till nu senast. På den kursen lär vi oss skapa videor med specialeffekter, ljud, ljus och annat. Dessutom lär vi oss göra TV-shower som sänds i skolan.
Fjärde lektionen har jag "Sportsmedicine" Intressant ämne där vi lär oss om idrott och skador, träning och allt som har med det att göra. Väldigt kul att hålal på med faktiskt!
Femte lektionen har jag "Photo Imaging" Det andra av de två ämnen jag precis bytt till. Här lär vi oss redigera bilder så att allting ser väldigt proffsigt ut, man kan fixa kvalité, bakgrund, ta bort oönskade föremål, objekt och så lär vi oss hur man ska fotografera för att det ska bli så bra som möjligt.
Sista lektionen har jag det ämnet som är det enda jag inte vill ha. "Pre-calc" Där håller vi på med matte, och närmare bestämt bara funktioner och tillämpningar. Hur tråkigt som helst måste jag säga!! Men jag ska kolla upp om jag inte kan ändra den kursen till någon annan mattekurs istället. För tydligen måste jag ta matte och om jag måste göra det vill jag iallafall hålla på med något som jag inte hatar...
Annars håller jag som vanligt på och tränar för fullt. Känns som att jag gjort väldigt stora framsteg bara under den korta tid jag varit här. Första terränglöpnings tävlingen är den 4/9, och tills dess ska jag vara i så bra form som jag bara kan! Kommer bli kul att se hur man står sig mot konkurrensen, eller kanske inte...beroende på hur det går...
Bio!

Kom precis hem efter att ha varit och kollat på bio med familjen. Vi kollade på Dinner for Shmucks och den var faktiskt väldigt rolig! Har äntligen också förstått hur man spelar amerikansk fotboll, men får se om jag verkligen förstått allt när skolans fotbollslag har sin första match i början av September. Kommer nog bli ganska kul att titta på eftersom att vårat lag faktiskt vunnit "State Championships" tre år i rad.
Annars är det varmt som vanligt, dock var det faktiskt bara 41 grader idag...
Andra veckan i skolan klar!
Då är andra skolveckan klar, och det har gått så himla snabbt! Mina ämnen är helt okej måste jag säga, enda som är lite tråkigt är nog Precalc. Som är som matte inriktad på ekvationer och funktioner. Träningarna efter skolan är verkligen bra, känns som att jag förbättrat mig löpmässigt ganska mycket bara sedan jag kom, men får se hur det egentligen är när första tävlingarna börjar, vilket är någon gång i början av september. Förhoppningsvis är det inte lika varmt som det är nu då ( 40-44 grader ungefär varje dag) Idag vid lunchen så var det faktiskt ett slagsmål, och tro det eller ej men det var faktiskt en tjej som börjar puckla på en kille! Bara kort efter att hon börjat så kom säkerhetsvakterna och drog bort henne. Killen stod mest bara och flina, men han började bli ganska sur precis innan vakterna kom. Annars har det faktiskt inte hänt speciellt mycket, men troligtvis händer det mer nästa vecka när lite fler aktiviteter på skolan börjar komma igång :D